QiGong: Übungen für Atem und Achtsamkeit

QiGong ist ein Überbegriff für viele verschiedene aus China stammende Bewegungsübungen, die dort bereits seit Jahrtausenden praktiziert werden.

Die Übungen werden langsam, ruhig, fließend und in Verbindung mit Atem und Achtsamkeit auf die Bewegung ausgeführt.

Somit wird die eigene Körperwahrnehmung und Entspannung verbessert.

Die Kurse sind für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Erforderlich sind bequeme Kleidung und warme rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.

Leitung: Angela Obermayr, Lehrerin für QiGong

Zehn Kurseinheiten von 18. Januar bis 29. März

Ort: Sebastian-Kneipp-Raum, Kaspar-Aiblinger-Platz 24, Rückgebäude

Anmeldung: persönlich in der Geschäftsstelle, Schustergasse 5

telefonisch: 08071 / 7401 (Mo-Fr 10 – 17 Uhr, Sa 10 – 13 Uhr)