Kneipp-Verein: Pilates

Der menschliche Körper braucht mehr Bewegung als der heutige Alltag hergibt. Doch ohne ein zusätzliches Beweglichkeitstraining werden die Strukturen der Muskulatur, Sehnen und Bänder fest und verlieren ihre Elastizität. Die Folge dieser Unbeweglichkeit sind Schmerzen an den Gelenken und der Wirbelsäule.

Pilates gibt den Übenden diese Beweglichkeit zurück. Pilates ist ein klassisches Gymnastikprogramm mit dem Ziel einer aufrechten Körperhaltung, mehr Stabilität im Rumpf, Beweglichkeit aller Gelenke und der Wirbelsäule. Pilates auf der Matte kann in jedem Alter ohne Vorkenntnisse auch von untrainierten Menschen ausgeübt werden.

Dieser Kurs ist sowohl für Teilnehmer mit Grundkenntnissen als auch für Anfänger geeignet.

Leitung: Frieda Schrank, BVV-Pilates-Kursleiterin

Ort: Sebastian-Kneipp-Raum, Wasserburg, Kaspar-Aiblinger-Platz-24, Rückgebäude

Anmeldung: persönlich: Geschäftsstelle des Kneippvereins, Schustergasse 5

telefonisch: 08071 / 7401 ab 10 Uhr