Neuer Kompaktkurs mit Schmerzexperte und Sportwissenschaftler Jens Worg in Rott

PR – Das Leben sei zu kostbar, um sich von Schmerzen einbremsen zu lassen, sagt der Gesundheitsmediator, Schmerzexperte und Sportwissenschaftler Jens Worg aus Rott. Deshalb lädt er diesmal zu einem Kompakt-Präventionskurs am nächsten Wochenende 19. und 20. August nach Lengdorf bei Rott ein – in das Gesundheitshaus Einheit, Alpenstraße 5. 

An beiden Vormittagen erfährt man, wie man mit einfachen Übungen Bewegungseinschränkungen, Schmerzen bis zum Kieferknirschen und Tinnitus angehen und lösen kann. Dieser Kurs wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und vermittelt Handlungskompetenz.

Was halt dich dauerhaft gesund und fit?

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts: Unter diesem Motto verrät Jens Worg bei uns heute, wie man eigenständig und dauerhaft für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen kann:

Gesundheit ist ein aktiver Prozess. Vor allem dann, wenn sie einem einmal abhanden gekommen ist. Viele Menschen plagen Bewegungseinschränkungen und Schmerzen über viele Monate, sogar Jahre. Da erkennt man häufig, dass die eigene Gesundheit ein wertvolles Gut ist und grundlegend alle weiteren Lebensbereiche beeinflusst.  

Dabei kann man die Gesundheit recht einfach erhalten und wieder herstellen, wenn man weiß, wie – und wenn man bereits ist, etwas dafür zu tun. An dieser Stelle möchte ich mit einem Vergleich aufzeigen, wie naheliegend und sinnvoll kleine und regelmäßige Bewegungs-Gewohnheiten sind.

Jeder von uns wohnt in einer Wohnung oder einem Haus. Um sich hier wohlzufühlen, bringt man regelmäßig den Müll raus, macht seinen Abwasch und räumt auf, reinigt Böden und Oberflächen. Man lüftet meist täglich, macht die Wäsche und hält Ordnung, eben so, dass man sich hier wohl fühlt.

Wird man nachlässig beim Wohnungsputz, entsteht schnell Unordnung und dadurch Unbehagen. Damit verbunden wächst auch der zeitliche Aufwand, alles wieder in Ordnung zu bringen.

Ähnlich ist es aber auch mit dem Haus, in dem du mit deinem Geist und Emotionen lebst: Dein Körper.

Wenn hier regelmäßig durchgelüftet wird, die Gelenke geschmiert werden, guter Treibstoff zugeführt und für Ordnung und Sauberkeit gesorgt wird, bleibt das Körper-Haus sauber, in Takt und verschafft dir Wohlbefinden. Du spürst von innen heraus, dass es dir gut geht und alles funktioniert. Dies schafft Vertrauen in den eigenen Körper und du kannst tun, was du willst.

Bleiben diese kleinen Reinigungs-Arbeiten im Sinne von Spaziergängen, Lockerungsübungen oder sportlichen Aktivitäten aus, wird dies zügig konditionell, emotional und in der Beweglichkeit spürbar. Je länger Bewegungs-Routinen dieser Art ausbleiben, desto mehr Unordnung entsteht im Körper und die Funktionalität und Leichtigkeit geht nach und nach verloren.

Aber es gibt Hoffnung.

Man kann hier die Initiative ergreifen und das Körper-Haus wieder herrichten und Gesundheit und Wohlbefinden herstellen.

Wenn dein Schultergürtel, Nacken und Hals eine Grundreinigung benötigen, so dass knirschende und zwickende Bewegungen und damit verbundene Bewegungs-Einschränkungen und Verspannungen gelöst werden sollen, dann ist mein Präventionskurs genau richtig für dich.

Herzlichst, euer Jens

Weitere Infos:

https://bewusstgesund.online/kompaktkurs/

Anmeldung: über die oben verlinkte Homepage oder

Mail an: info@bewusstgesund.online

Telefon: 0170 9878829

Web: www.lebebewusstgesund.de