Nordic Walking ist ein hervorragendes, sanftes Herz- und Kreislauftraining und kräftigt nebenbei auch die Muskeln des Oberkörpers und des Rumpfes. Auch kann es zur Gewichtsreduktion beitragen. In die Stunden werden auch Koordinations-, Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen eingebaut.
Leitung: Manuela Diemand-Rath
Bitte Stöcke, bequeme, witterungsangepasste Kleidung und geeignete Schuhe mitbringen.
Treffpunkt: Kart 2000 Hafenham 6, Eiselfing
Anmeldung: 08071 7401 ab10 Uhr oder persönlich in der Geschäftsstelle, Schustergasse 5
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