PR - Kopf, Kiefer, Nacken: Sportwissenschaftler Jens Worg aus Rott lädt zu Kompakt-Kurs ein

PR – Immer mehr Menschen leiden unter chronischen Schmerzen. Diese Beschwerden beeinträchtigen nicht nur den Alltag, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität. Jens Worg-Bollrath, ein erfahrener Gesundheits-Coach aus Rott (Foto unten), hat ein Programm entwickelt, das Betroffenen hilft, ihre Schmerzen und Bewegungs-Einschränkungen eigenständig zu lindern. Sein Ansatz: Durch bewusste Arbeit mit dem eigenen Körper können enorme Verbesserungen erzielt werden.

Heute: Kieferschmerzen, Zähneknirschen, CMD und Kopfschmerzen.

Wie man sich selbst von diesen Beschwerden befreien kann – ohne Medikamente oder Hilfsmittel – dazu Jens Worg-Bollrath:

Leidest du unter Kieferschmerzen, ständigem Zähneknirschen oder sogar chronischen Kopfschmerzen? Hast du vielleicht schon gehört, dass diese Beschwerden durch eine Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) verursacht werden könnten, aber nichts scheint wirklich zu helfen? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen täglich mit diesen Problemen – doch es gibt eine sanfte, effektive Lösung, die du selbst anwenden kannst.

In diesem Artikel erfährst du:

  • Wie Kieferschmerzen, Zähneknirschen und Kopfschmerzen zusammenhängen.
  • Warum herkömmliche Ansätze oft nicht die gewünschten Erfolge bringen.
  • Und wie du dich mit gezielter, sanfter Körperarbeit selbst befreien kannst.

Die unsichtbare Verbindung zwischen Kiefer, Kopf und Nacken

Wusstest du, dass dein Kiefer eine zentrale Rolle für die Gesundheit deines ganzen Körpers spielt? Probleme wie Zähneknirschen (Bruxismus) oder CMD belasten nicht nur die Kiefermuskulatur und -gelenke, sondern wirken sich auch auf deinen Kopf und Nacken aus. Die Folge: Schmerzen, die bis in den Kopf, die Schläfen und sogar den Nacken und die Schultern ausstrahlen können.

Das Kiefergelenk ist über Muskeln, Nerven und Faszien eng mit dem gesamten Kopf-Nacken-Bereich verbunden. Wenn du mit den Zähnen knirschst oder deinen Kiefer durch Stress und Fehlstellungen überlastest, verspannt sich nicht nur die Kaumuskulatur, sondern auch die Muskulatur im Nacken und Schulterbereich. Diese Verspannungen lösen dann oft Kopfschmerzen oder Migräne aus.

Warum viele Lösungen nicht nachhaltig wirken

Vielleicht hast du bereits versucht, diese Beschwerden mit einer Zahnschiene, Schmerzmitteln oder physiotherapeutischen Behandlungen zu lindern. Diese Ansätze können kurzfristig Erleichterung verschaffen, bekämpfen aber oft nicht die eigentliche Ursache des Problems.

Viele denken, dass eine mechanische Lösung – wie eine Schiene oder Medikamente – das Problem dauerhaft lösen kann. Doch oft ist es so, dass die tieferliegende Ursache weiterhin besteht: Verspannungen und Fehlhaltungen im Kiefer- und Nackenbereich, die durch Stress, falsche Gewohnheiten und Anspannung verursacht werden.

Um langfristig frei von Kieferschmerzen, Zähneknirschen und Kopfschmerzen zu werden, braucht es mehr als nur kurzfristige Erleichterung. Es braucht eine nachhaltige Lösung, die die Verspannungen in der Tiefe löst – und das kannst du selbst erreichen.

Die Lösung: Gezielte und sanfte Körperarbeit an Kiefer, Kopf und Nacken

Die gute Nachricht: Du kannst dich selbst von diesen Beschwerden befreien – ohne Medikamente oder teure Hilfsmittel. Durch gezielte und sanfte Körperarbeit kannst du Verspannungen in deinem Kiefer, Kopf und Nacken lösen und somit die zugrunde liegenden Probleme direkt an der Wurzel anpacken.

Was bedeutet das genau?

  • Sanfte Bewegungen und Selbstmassagen: Durch gezielte Techniken lernst du, wie du Spannungen in deinem Kiefer und Nackenbereich lösen kannst. Dabei geht es nicht um Gewalt oder kräftiges Ziehen, sondern um sanfte, bewusste Bewegungen.
  • Achtsames Atmen und Entspannung: Oft vergessen wir im hektischen Alltag, wie wichtig tiefe, bewusste Atemzüge sind. Mit speziellen Atemtechniken kannst du deinen Körper in einen entspannten Zustand bringen und Stress abbauen, der oft die Ursache für deine Beschwerden ist.
  • Selbstwahrnehmung und Haltung: Du lernst, die Verbindung zwischen Kiefer, Kopf und Nacken zu spüren und besser zu verstehen. So kannst du Fehlhaltungen und Anspannungen frühzeitig erkennen und ihnen aktiv entgegenwirken.

Diese Methode setzt dort an, wo die Probleme entstehen: Bei der Muskulatur und den Verspannungen, die durch Fehlhaltungen und Stress verursacht werden. Mit regelmäßiger Übung kannst du die Verspannungen dauerhaft reduzieren – und das ganz ohne Medikamente oder Hilfsmittel.

Was du gewinnen kannst: Schmerzfreiheit und Lebensqualität

Stell dir vor, wie es wäre, morgens ohne Kieferschmerzen aufzuwachen, nicht mehr nachts mit den Zähnen zu knirschen und den Tag ohne Kopfschmerzen zu beginnen. Eine entspannte Kaumuskulatur und ein lockerer Nacken können dir helfen, nicht nur die körperlichen Schmerzen loszuwerden, sondern auch deine gesamte Lebensqualität zu verbessern.

Mit der richtigen Körperarbeit kannst du:

  • Kieferschmerzen und CMD nachhaltig lindern
  • Zähneknirschen reduzieren oder sogar ganz stoppen
  • Kopfschmerzen und Migräne vorbeugen
  • Verspannungen im Nacken und Schulterbereich lösen

Mach den ersten Schritt zu einem entspannten Kiefer und einem schmerzfreien Leben.

Bist du bereit, deine Beschwerden an der Wurzel zu packen und eine nachhaltige Lösung zu finden? Dann ist mein Kieferkurs genau das Richtige für dich.

Herzlichst, Jens

Anmeldung

Im Kompakt-Kieferkurs nächste Woche zeigt Jens Worg-Bollrath einfache, aber effektive Techniken,

die jederzeit und überall angewendet werden können, um die Kiefermuskulatur zu entspannen und Beschwerden dauerhaft zu lindern.

Man braucht: Seinen Körper und den Willen, sich selbst zu befreien.

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert – die Kosten werden von der Kasse entsprechend erstattet. 

Wann: 28. und 29. September – jeweils von 9 bis 12 Uhr

Wo: Rott am Inn – Gesundheitshaus Einheit – Alpenstraße 5

Wer: Jens Worg-Bollrath

Mehr Infos und Anmeldung:

bewusstgesund.online/kieferkurs

Bewusst Gesund Akademie
Jens Worg-Bollrath

Dipl. Sportwissenschaftler
Gesundheitsmediator
Schmerzexperte

Telefon: 0170 / 9878829
Web: www.LebeBewusstGesund.de

E-Mail: kontakt@jensworg.de