„Bewusst gesund von innen heraus“: Tipps zur aktiven Gesunderhaltung des Körpers von Sportwissenschaftler Jens Worg aus Rott
Pünktlich zum Frühlingsbeginn starten wir eine neue Serie fürs Wohlbefinden: „Bewusst gesund von innen heraus“. Interessante Impulse zu Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden wollen wir an unsere Leser vermitteln. Gemeinsam mit Dipl.-Sportwissenschaftler Jens Worg aus Rott, der uns in eines seiner Erfolgsprogramme einweiht und nun jede Woche mit neuen Tipps zur aktiven Gesunderhaltung des Körpers Anregungen gibt.
Heute verrät der Gesundheitsexperte, was uns erwartet und wie er den Frühling in uns erwachen lassen will.
Gesundheit und Wohlbefinden kommt von innen.
Mit der Serie „Bewusst gesund von innen heraus“ möchte ich aufzeigen, wie viel Potential jeder Einzelne in sich trägt, um sich jung, belastbar und leistungsfähig zu fühlen.
Auch die Wissenschaft bestätigt, dass neben Ernährung, Bewegung und Entspannung weitere Komponenten wie innere Einstellung, Atmung, Schlaf und soziale Kontakte nötig sind, um ein strahlendes Wohlbefinden bis ins hohe Alter zu erlangen.
In den kommenden Wochen möchte ich die wichtigsten Gesundheitsfaktoren vorstellen und aufzeigen, wie diese leicht und ohne viel Aufwand in den Alltag integriert werden können.
Hierzu gibt es Tipps und Übungen zur praktischen Umsetzung, so dass all diejenigen, die die Gelegenheit nutzen wollen, auf einer speziellen Infoseite Übungsideen an die Hand bekommen, um das Programm gleich praktisch in die Tat umzusetzen.
Eine Veränderung der Gesundheit kommt eben nicht durch Wissen, sondern durch praktisches Umsetzen und Erleben.
Somit kann diese Artikelserie als aktiver Start in den Frühling genutzt werden, um Körper, Geist und Seele von innen heraus erblühen zu lassen.
Aufeinander aufbauend wird deutlich werden, wie eng all diese Faktoren zusammenwirken. Denn bei der Gesundheit ist es wie immer im Leben: Alles hängt mit allem zusammen.
Den Anfang und damit den Grundstein wird ein Exkurs zum Thema ‚Bewusst Sein‘ und ‚Innere Einstellung‘ machen.
Weitere Information zu Jens Worg:
Telefon: 0170 9878829
Sehr gutes Thema….👌
Viele unter uns – ich eingeschlossen – reagieren erst aktiv, wenn etwas >> weh tut <<
Man (n) und Frau ist oft so sehr in den Alltag, Beruf und Familienmanagement eingebunden, dass für die eigene Gesundheit zu wenig Zeit bleibt…, vor allem für das proaktive, was Beschwerden schon vorab verhindert oder mindert.
Deshalb gut, wenn Fachleute das thematisieren und Tipps geben….