Wasserburger Kneippverein lädt am kommenden Samstag ein

Der Wasserburger Kneippverein lädt am kommenden Samstag, 13. Mai, ein: Waldbaden ist angesagt von 13 bis 15.30 Uhr mit Manuela Diemand-Rath – einer Wald-Gesundheits-Trainerin.

Der Treffpunkt ist in Zillham 2 (bei Pastafino).

„Shinrin-Yoku“ – was so viel wie „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“ bedeutet – wird in Japan seit den 1980er Jahren praktiziert und ist hier unter dem Begriff „Waldbaden“ bekannt geworden.

Kurz zusammengefasst handelt es sich um einen geruhsamen, achtsamen, geführten Spaziergang durch den Wald zur Förderung der Gesundheit.

Ziele sind Entschleunigung, in und mit der Natur entspannen, von täglichen Stressoren lösen, Kraft tanken, zur Ruhe und bei sich selbst ankommen.

Mit unterschiedlichen Methoden zur Sinneswahrnehmung taucht man in die Waldatmosphäre ein, wodurch eine Beziehung zur Natur und zum Wald hergestellt wird. Darüber hinaus kommen auch Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Entspannungsverfahren und bei geeignetem Wetter auch Hydrotherapie zum Einsatz, so die Veranstalter.

Startpunkt des Spaziergangs ist der Parkplatz vor dem Pasta-Hersteller „Pastafino“.

Wer Lust hat, kann den Waldbesuch im nahegelegenen Cafe Finkennest ausklingen lassen.

Infos zum Treffen beim Kneippverein:

Bitte Sitzunterlage mitbringen, die für den Waldboden geeignet ist.

Kleidung dem Wetter entsprechend …

Anmeldung: Persönlich in der Geschäftsstelle der Bücherstube, Schustergasse in Wasserburg, oder unter der 08071-7401 (Mo – Fr 10 bis 17 Uhr, Sa 10 bis 13 Uhr).